Todo es aquí y ahora

🍀Una de las cosas más importantes que aprendemos en meditación es a estar en el momento presente 🍀

🙌🏻El futuro no existe ni el pasado tampoco. Sólo existen en nuestra mente🙌🏻

☝🏼La tristeza es exceso de pasado y el miedo o la ansiedad, exceso de futuro☝🏼

😉Lo único que existe es este momento, y en este instante, todo está bien 😉

😃Hoy presta atención a lo que hay a tu alrededor mientras caminas, o saborea la comida despacio y agradece 😃

🌿Pasamos tanto tiempo en el pasado o en el futuro que se nos olvida disfrutar del momento que estamos viviendo ahora🌿

🌟Vuelve al presente y disfruta de lo que ya tienes🌟

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