RESPIRA PAZ EXHALA INQUIETUD

🌟Cierra los ojos…

🌟Respira profundamente y suelta…

🌟Imagina cuando coges aire, que una luz blanca entra por tu nariz expandiendo una gran sensaci贸n de paz por todo tu cuerpo..

🌟Al exhalar, imagina como expulsas en forma de humo, toda la intranquilidad, o cualquier sensaci贸n negativa que te aflija…

🌟Observa (con tu imaginaci贸n) como ese humo se disipa en el aire como el humo de un cigarro..

🌟Hazlo varias veces hasta que te encuentres m谩s tranquilx…

🌟No fuerces la respiraci贸n.. hazlo sinti茅ndote bien ☺️

❤️ Usa esta visualizaci贸n sencilla para dejar ir las sensaciones inc贸modas ❤️

Feliz tarde ☺️

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