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Taller online en directo: 24 de marzo 2022

Cómo dejar de darle vueltas a los problemas y sentirte en paz sin invertir mucho tiempo ni esfuerzo.

En este taller vas a aprender cómo entrenar tu mente para mantener la atención, mejorar la concentración y que seas tú quien controle tus pensamientos.

TE ENTIENDO MEJOR QUE NADIE

Quieres dejar atrás ese embotellamiento mental que te aleja de tu máximo potencial y no te permite disfrutar.

Esto puede hacer que:

  • Saltes a la mínima, ya que te encuentras emocionalmente desbordado y no sabes por qué actúas así
  • No consigas concentrarte en conversaciones que estás teniendo con personas importantes para ti y te evadas a tus problemas
  • Pierdas el foco y no puedas ser constante en ningún objetivo que te marcas
  • Tengas una sensación constante de preocupación, una presión en el pecho que te impide avanzar
  • No disfrutes del día a día, ni de cosas que antes te hacían inmensamente feliz como estar con tus amigos, ver una buena película o hacer algún viaje

Y con todo esto rondando por tu cabeza, no consigues estar en paz ya que no sabes cómo hacerlo, necesitas a alguien con experiencia que te pueda ayudar en el proceso.

ENTIENDO TU SITUACIÓN

Quieres volver a sentirte en paz pero…

Sientes que la meditación o el mindfulness no pueden ayudarte o te gustaría probarlo, pero no sabes por dónde empezar.

Cada vez que lo has intentado:

  • Tu cabeza se va a otro lado, no puedes dejar la mente en blanco
  • Las posturas te resultan incomodísimas
  • No tienes tiempo para llevar a cabo las prácticas
  • Sientes que tu problema no tiene solución y peor aún, ves que lejos de mejorar esto cada vez va a peor.

Y tienes toda la razón…

Si no tratamos de buscar una solución, de encontrar una persona que nos pueda guiar en el proceso, cada vez estas acciones irán perpetuándose, haciendo que cada vez sea más y más difícil llevar una vida normal.

Por eso, en este taller te daré las herramientas que necesitas para salir del bucle en el que te encuentras y que tanto necesitas.

Además, todo lo que vas a aprender será de inmediata aplicación en tu día a día para resolver con solvencia y tranquilidad cualquier conflicto o situación difícil que te surja.

Estructura del taller online en directo:

jueves 24: DE 19:00 A 21:00

Meditación en directo guiada por mí.

Conceptos de atención plena para calmar la mente.

Trucos y tips para aplicar a diario.

Solucionaré cualquier duda que tengas en directo.

Resultado: Consigues dejar de darle vueltas a la cabeza para recuperar tu paz interna.

Nota importante:

Esto Esto NO es un simple taller superficial. Esto es una experiencia transformadora que te dará las herramientas exactas que necesitas para volver a reconectar con tu yo interior y notar cambios desde el primer día.

🎁 Bonus de regalo para asistentes:

Valor: incalculable

Asistentes: Sin coste

Grupo privado de telegram.

Vas a conectar con personas afines a ti y además me tendrás a mí en todo momento para resolver cualquier tipo de duda sobre el taller.

LO MÁS IMPORTANTE:

¿Por qué confiar en mí?

Preguntas frecuentes:

El horario será el jueves 24 de 19:00 a 21:00 (hora Madrid).

Este taller online se llevará a cabo a través de la plataforma de Zoom y recibirás los enlaces de acceso en el correo.

Ninguna, este es un taller que está adaptado para que cualquier persona provenga del nivel que provenga pueda aprovecharlo al máximo y salir del mismo con los objetivos propuestos conseguidos.

La naturaleza de la mente es oscilante, va y viene, pero el entrenamiento de la meditación no consiste en sostener la mente, si no en aprovechar ese movimiento para volverla a traer.

Si te entrenas en meditación, estarás preparado para cuando requieras concentración o salir de un bucle.

En las meditaciones que enseño podrás estar cómodamente sentada o tumbada, así que eso no será un problema.

No.

Sin embargo, la meditación invita al recogimiento, a observarnos desde dentro y eso es muy profundo. Conecta con una parte de nosotros que a menudo tenemos olvidada. Aprendemos a escucharnos desde el corazón y eso eleva nuestra conciencia.

Ponte en contacto conmigo a través de mi Instagram, te contestaré en el día.

Así es como lo vivieron los asistentes de la última edición

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