MEDITAR FORTALECE LA CONFIANZA Y EL VALOR NECESARIO PARA CAMINAR POR LA VIDA

🌟No nos dedicamos tiempo y eso debilita la autoestima. Es una indirecta a nosotros mismos, un “no me importo” 😔
🌟La mayoría del tiempo caminamos sin saber muy bien “a donde nos lleva todo esto”. Estamos tan ocupados, que ni siquiera nos paramos a ver si estamos yendo en la dirección adecuada 🤯
🌟Eso hay que cambiarlo, necesitamos dedicar tiempo a saber cómo estamos, que queremos y hacia donde queremos dirigirnos 🧭
🌟Hay que sacar ratitos de reflexión, de paz interior, de calma mental y física, para poder sentir qué necesitamos 🧘🏻
🌟Si no lo hacemos, con el tiempo, una profunda tristeza se apoderará de nosotros 😢
🌟Dedica un tiempo al día, 10-15 minutos a parar, a sentir, a contemplar.. Darás a tu mente y a tus emociones el respiro que necesitan y podrás pensar y actuar con mayor claridad 🤩
🌟La meditación relaja tu mente, tus pensamientos, tu mirada, destensa tus músculos, te inunda de paz, creando un oasis de sensaciones placenteras 💆🏻‍♀️
🌟Después te sentirás renovada y fresca con energía limpia y fuerte para enfrentar las circunstancias del día a día 🙌🏻💪🏼
🌟Hazlo cuando quieras y cómo quieras pero ¡MEDITA! 🌟
🙏🏼Te deseo un feliz y renovado día 😃🙏🏼❤️
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