🌟No nos dedicamos tiempo y eso debilita la autoestima. Es una indirecta a nosotros mismos, un “no me importo” 😔 🌟La mayoría del tiempo caminamos

🌟En estos momentos encontrar la calma es algo muy preciado 🥰 🌟Sabemos que queremos alcanzarla, pero no sabemos cómo 🤔 🌟La meditación te ayuda a

🌟Cierra los ojos… 🌟Respira profundamente y suelta… 🌟Imagina cuando coges aire, que una luz blanca entra por tu nariz expandiendo una gran sensación de paz

🌟Gran frase de un grande. Jon Kabat Zin 🌟Efectivamente no podemos evitar que nos pasen cosas, es parte de vivir, pero sí podemos usar esos

🌟Si lo haces, el miedo desaparecerá de inmediato 🌟Sólo existe en tu mente y se alimenta de tus pensamientos 🌟Tu esencia va más allá del

🌟Tú tienes el poder de cambiar tu vida 🌟Tu mente intenta protegerte diciéndote constantemente los peligros de todo 🌟Pero tú no eres esa mente pensante,

🌟LA FÁBULA DEL LOBO 🐺 . Un abuelo indio le contaba a su nieto: – Hay dos lobos que luchan en nuestro interior: el lobo

🌟Las cosas que nos decimos determinan nuestro estado de ánimo. 🌟Para ello, las afirmaciones positivas son un método rápido y efectivo de cambiarlo 🌟Enfocarnos en

🌟Cuando estés nerviosa o estresado haz este sencillo ejercicio: 🌟Con los ojos cerrados al inhalar repite la palabra calma 🌟Al exhalar imagina y siente como

🌟En meditación esto es muy importante. 🌟Es un entrenamiento, por lo que cada vez que meditas, recuerdas estar presente o conectas con tu interior, estás

🌟Agradece las cosas pequeñas de tu vida, como poder dormir en una cama, poder darte una ducha caliente o tener un móvil de ultima generación.

🌟Cuantas veces hemos oido eso de “ojo por ojo, diente por diente”.. 🌟Sin embargo, lo que sembramos en nosotros es lo que va a crecer,

⭐️La gratitud es la llave a la felicidad ☺️ ⭐️Sentirte agradecido por lo que ya tienes en vez de sufrir por lo que no tienes,

⭐️Elige en lo que te enfocas⭐️ ⭐️Entrena tu mente para ver el lado bueno de las cosas 💕 ⭐️Siéntete agradecido por lo que ya tienes,

Buenos días! 😃 ¿Sabías que no podemos dar lo que no llevamos dentro? Por eso es tan importante cultivar nuestros valores y cualidades positivas ❤️

⭐️La meditación te ayuda a darte cuenta😊 ⠀ ⭐️El pasado y el futuro sólo existen en tu mente🤭 ⭐️Si te anclas al momento presente, al

⭐️La trampa del fluir☝🏼 ⭐️Fluir a veces se confunde con no hacer nada y dejar que las cosas pasen🤭 ⭐️Ese no es su verdadero significado☝🏼

🌟Entrenar la atención te ayudará a enfocarte cuando lo necesites. Te ayudará con la concentración 🌺 🌟De hecho, si no entrenamos la atención y fomentamos

⭐️A veces, “no hay MEJOR ciego que el que no quiere ver” 😅 ⭐️Cuantas veces después de que haya sucedido algo desagradable, nos pasamos horas

⭐️Los pensamientos son el “gran villano” de la meditación 🌪 🌟Cuando empezamos a meditar, es habitual abandonar porque un torrente de pensamientos nos invade cuando

🌟El pasado y el futuro sólo existen en tu mente 🌸 🌟El sufrimiento es pensar reiteradamente en algo que ya pasó😢 🌟La ansiedad es pensar

🤷🏻‍♀️A veces nos enredamos en el problema más de lo que se merece ☺️ 😕Parece como si fuésemos adictos a darle vueltas a las cosas

🍀Vemos lo que llevamos dentro🍀 🌼Todo lo que vemos en otros, ya existe en nosotros🌼 🌒Cuando criticas o juzgas, lo haces contigo mismo, porque eso

🥀¿Has tenido un problema, algún contratiempo?🥀 🌥¿Eso te hace sentir mal verdad?🌥 ☀️Prueba a convertirlo en aprendizaje. ¿Qué puedo aprender de esta situación?☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟Cuando

🌸Para lograr algo, la FE es CLAVE🌸 🌟Si dudas de lo que haces, o tienes un plan B, esa falta de fe te hará caer🌟

💖Amar al que lo merece es bonito, pero amar al que lo necesita es grandioso💖 🌺Ojalá supiésemos ver con los ojos del alma, con compasión,

🌸Tan sencillo y tan difícil al mismo tiempo🌸 🌟Parece muy obvio pero, ¿lo hacemos? 🌟 🌺Llevar esta actitud cómo una máxima en nuestra vida, mejora

🌸Cuando estés mal, agradece por lo que está bien🌸 🍀Cuando estés bien, agradece estarlo🍀 🌺Cuando rías agradece ese momento🌺 🍀Cuando llores agradece que el resto

🌼La mayor de las batallas la libramos en nuestro interior🌼 💎La lucha entre la mente racional y la intuición 💎 🍀La lucha entre el miedo y

🌿Lo que aceptamos nos define 🌿 👆🏼Te conviertes en lo que aceptas👆🏼 🌟Quédate con quien respete tus gustos, tu vida, tus pasiones, tus sueños. Que te